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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식사량줄이는법

다신등급

리ㅣ
  • 2015.02.17 17:04
  • 193
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식사량 줄이는법 뭐있나요ㅜㅜ

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  • 초보
    리ㅣ 2015.02.17 20:02

    더이상요요는없다 정보감사합니당

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  • 초보
    리ㅣ 2015.02.17 20:01

    핫핑크쨩현 참는데 힘드네요ㅜㅜ

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  • 정석
    더이상요요는없다 2015.02.17 19:43

    3일만 고생하시면 우선 줄어들어요. 그걸 한달 유지하고 마지막으로 3개월 지켜나가시면 몸이 완벽 적응 한다네요. 저고 요즘 위줄이기 실천중이에요. 3주째네요!

    답글
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  • 초보
    예쁜핏♥ 2015.02.17 19:41

    엄~~~청배고파도 그걸 견뎌야 익숙해져요 !! 그것만견디면되요~

    답글
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  • 초보
    리ㅣ 2015.02.17 19:35

    hfjfjjdjdj 넼ㅋ

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  • 입문
    hfjfjjdjdj 2015.02.17 19:26

    채소를 많이 먹으세요

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  • 초보
    리ㅣ 2015.02.17 18:37

    도전45킬로 감사합니다ㅎㅎ

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  • 정석
    워너비42 2015.02.17 18:04

    배고파도 견디고 하루이틀정도 절식을 하면 배가 줄어들고 그후 천천히 소식하심 식사량줄어들어요 식판으로 덜어서 딱 정량으로 드시고 천천히 꼭꼭 씹고 그외시간은 따뜻한 물로 식욕을 좀 눌러보셔요

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  • 정석
    소식하는대식가 2015.02.17 17:19

    실연ㅜ

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