식사량줄이는법
리ㅣ
식사량 줄이는법 뭐있나요ㅜㅜ
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더이상요요는없다 정보감사합니당
핫핑크쨩현 참는데 힘드네요ㅜㅜ
3일만 고생하시면 우선 줄어들어요. 그걸 한달 유지하고 마지막으로 3개월 지켜나가시면 몸이 완벽 적응 한다네요. 저고 요즘 위줄이기 실천중이에요. 3주째네요!
엄~~~청배고파도 그걸 견뎌야 익숙해져요 !! 그것만견디면되요~
hfjfjjdjdj 넼ㅋ
채소를 많이 먹으세요
도전45킬로 감사합니다ㅎㅎ
배고파도 견디고 하루이틀정도 절식을 하면 배가 줄어들고 그후 천천히 소식하심 식사량줄어들어요 식판으로 덜어서 딱 정량으로 드시고 천천히 꼭꼭 씹고 그외시간은 따뜻한 물로 식욕을 좀 눌러보셔요
실연ㅜ
ㅜㅜ
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3일만 고생하시면 우선 줄어들어요. 그걸 한달 유지하고 마지막으로 3개월 지켜나가시면 몸이 완벽 적응 한다네요. 저고 요즘 위줄이기 실천중이에요. 3주째네요!
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도전45킬로 감사합니다ㅎㅎ
배고파도 견디고 하루이틀정도 절식을 하면 배가 줄어들고 그후 천천히 소식하심 식사량줄어들어요 식판으로 덜어서 딱 정량으로 드시고 천천히 꼭꼭 씹고 그외시간은 따뜻한 물로 식욕을 좀 눌러보셔요
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