다이어트 일기
04월 16일 (음식 919kcal, 운동 308kcal)
더블샷카페라테
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- 2016.04.16 09:25
- 15
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아침식사 : 189kcal (20.57%)
| [동원] 쇠고기죽 (1개, 285g) | 160kcal |
| 갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
점심식사 : 110kcal (11.97%)
| 리빈 아이스까페라떼 (1회분) | 110kcal |
저녁식사 : 395kcal (42.98%)
| 알탕 (1인분, 190g) | 178kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
간식 : 225kcal (24.48%)
| 소보로빵 (1개, 60g) | 225kcal |
운동 : 308kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 228kcal |
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