다이어트 일기
04월 16일 (음식 1059kcal, 운동 577kcal)
아자아자짱짱짱
- 2016.04.16 09:33
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아침식사 : 224kcal (21.15%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 공기밥 (1회분, 100g) | 100kcal |
| 계란말이 (1회분, 50g) | 50kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 55ml) | 59kcal |
점심식사 : 450kcal (42.49%)
| 찹쌀도너츠 (1회분, 80g) | 300kcal |
| 비빔냉면 (1회분, 100g) | 100kcal |
| 맛동산 (1회분, 10g) | 50kcal |
저녁식사 : 385kcal (36.36%)
| 떡복이떡 (1회분, 70g) | 150kcal |
| 요거트 (1회분, 50g) | 115kcal |
| 찐고구만 (1회분, 50g) | 120kcal |
운동 : 577kcal
| 수영 (30분) | 147kcal |
| 실내자전거 (45분) | 330kcal |
| 훌라우프 (20분) | 100kcal |
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