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야식끊기 도전 후기!

다신등급

리얼슬림탄탄

2 2 1 2 1 1 1 1 2 2
  • 2016.04.16 10:17
  • 2,028
  • 7

야식끊기 도전 후기!

야식끊기 도전 후기!

3.17시작해서 4.15일 마지막 도전이었네요^^
저녁시간은 7시 전 후라서, 혼자챙겨먹을땐 더 일찍 먹어버리는데 가족 함께 먹게되거나 할때도 8시전에는 마치고 잠은 새벽 1-2시에 잤구요.
휴직중인 육아맘이다 보니 회식이나 야식 유혹은 적은편이라 요 도전자체가 힘들진않았어요.
복직전에 출산전 몸 되찾고, 복직후에 진짜 야식끊기는 계속 도전처럼 이어나가야 할 거 같아요ㅋ

먹는거 조절 잘 못해요ㅠ 그나마 운동하고나면 아까워서 안먹는편이라ㅡ 저녁먹고 소화좀 시키고
남편퇴근하면 맡기고 밤에 운동하고 씻고 자면 살이 좀 빠지는 느낌이라 그걸 즐겼구요.
야식 끊기에 더해서 열흘 뒤에 물마시기 도전 함께했구요. 사실 식이로 효과를 보려면 천칼로리나
밀가루는 해야겠죠?..하지만 그건 자신이 없어서..ㅋ
길게보고, 야식 끊기는 습관 만들 목적으로 이어나가렵니다!

몸무게는 요 도전 전후로는 1키로 정도 차이인데,
입고 찍은 티가 꽉껴서 밖에 입고 나가긴 민망한 티였는데 지금은 살짝 자연스러워서 입고는 다닐만해요^^

저같은 육아맘도 육아맘이지만, 사회생활 하시는 분들 요도전 참 도움될거같아요 추천합니다!

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  • 운영자
    다신지킴이 2016.04.18 13:35

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  • 정석
    심쿵~♡ 2016.04.17 20:55

    대단하세요~야식 끊기란 넘 힘이들텐데
    다이어트에 꼭 들어가야할 사항인데
    저로선 ㅜㅜ
    축하드려요~^^

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  • 입문
    목표체중 40kg 2016.04.17 17:27

    야식을 끊는걸 해봐야겠어요!

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  • 정석
    옌씨 2016.04.17 00:15

    야식 끊는게 힘든데 대단하십니다👍

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  • 초보
    몸매가스타일 2016.04.16 12:55

    대단하세요ㅠㅠ

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  • 초보
    플라워피그 2016.04.16 11:21

    대단해요

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  • 초보
    방석이닷 2016.04.16 10:56

    대단하시네요 야식을 끊으시다뉘~~~~!!!👍

    답글
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