다이어트 일기
04월 16일 (음식 796kcal, 운동 1828kcal)
새침향
- 2016.04.16 11:27
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아침식사 : 345kcal (43.34%)
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 파인애플 (1조각, 50g) | 11kcal |
| [파리바게뜨] 튜나호밀롤샌드위치 (1봉지, 125g) | 306kcal |
점심식사 : 387kcal (48.62%)
| 두부부침 (1접시, 70g) | 77kcal |
| 꽁치조림 (1토막, 125g) | 162kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 계란찜 (1소접시, 50g) | 70kcal |
| 소불고기 (1소접시, 50g) | 44kcal |
저녁식사 : 64kcal (8.04%)
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
운동 : 1,828kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 고정자전거 (250분) | 1,750kcal |
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