제 식단 봐주실분 계신가여😂😂😂
yuheeiet
처음하는 다이어트라서 넘나어려운것..ㅠㅠ아침은 일반식에 밥을 반보다 조금 적게? 쌈으로 포만감 채우구여점심엔 닭가슴살 샐러드에 오이랑 토마토같은거 더 먹구저녁엔 샐러드랑 계란 2개정도 먹는거같아요 비율이 잘 맞는건가요?ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
아침에 그냥 안줄이고 드셔도 상관없을거같네요 그래도 잘빠질 식단이에요
04월 14일 (운동 1050kcal)
04월 16일 (음식 115kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아침에 그냥 안줄이고 드셔도 상관없을거같네요 그래도 잘빠질 식단이에요