다이어트 일기
04월 16일 (음식 2130kcal, 운동 873kcal)
좋아~가는거야~^^
- 2016.04.16 12:07
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점심식사 : 554kcal (26.01%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 햄 (1회분, 100g) | 204kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 아메리카노 (1/4잔, 117ml) | 3kcal |
저녁식사 : 1,576kcal (73.99%)
| [교촌치킨] 후라이드 (2토막, 247g) | 535kcal |
| [맘스터치]맘스후라이드치킨 매운맛 (3회분, 300g) | 881kcal |
| [KFC] 콜라(M) (1컵, 400ml) | 160kcal |
운동 : 873kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
| 고정자전거 (60분) | 630kcal |
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