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다이어트 일기

04월 14일 (음식 1392kcal, 운동 325kcal)

다신등급

Goreous♥
  • 2016.04.16 13:11
  • 49
  • 0
아침식사 : 434kcal (31.18%)
두부 (1회분, 150g) 118kcal
감자 (1회분, 100g) 55kcal
생청국장 (1회분, 105g) 186kcal
우유 (1컵, 100ml) 60kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
점심식사 : 747kcal (53.66%)
현미보리밥 (1공기, 170g) 255kcal
참치김치찌개 (1인분, 300g) 107kcal
돼지고기고추장볶음 (1소접시, 200g) 363kcal
깍두기 (1인분, 70g) 22kcal
저녁식사 : 172kcal (12.36%)
옐로파프리카 (1개, 100g) 16kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 100g) 156kcal
간식 : 39kcal (2.80%)
카누 디카페인 아메리카노 미니 (1회분, 1g) 3kcal
[이디야] 블루레몬에이드22oz (1회분, 5oz) 36kcal
운동 : 325kcal
커브스 순환운동 (25분) 325kcal
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