다이어트 일기
04월 16일 (음식 2013kcal, 운동 466kcal)
신하마
- 2016.04.16 13:33
- 25
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아침식사 : 427kcal (21.21%)
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
| 양상추샐러드 (2소접시, 172g) | 206kcal |
점심식사 : 823kcal (40.88%)
| 묵은지김치찜 (1/2인분, 94g) | 277kcal |
| 흑미 (1.5회분, 150g) | 546kcal |
저녁식사 : 763kcal (37.90%)
| [롯데리아] 데리버거세트 (1세트, 641g) | 763kcal |
운동 : 466kcal
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 샤워 (30분) | 120kcal |
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