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다이어트 일기

04월 16일 (음식 1368kcal, 운동 233kcal)

다신등급

미모의 여신

 1 1 1
  • 2016.04.16 13:40
  • 21
  • 0
아침식사 : 245kcal (17.91%)
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
사과 (1회분, 40g) 22kcal
유자차 (1잔, 100g) 69kcal
찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal
점심식사 : 468kcal (34.21%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
쑥갓나물 (1소접시, 114g) 55kcal
달걀장조림 (1소접시, 62g) 92kcal
저녁식사 : 453kcal (33.11%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
쑥갓나물 (1소접시, 84g) 40kcal
달걀장조림 (1소접시, 62g) 92kcal
간식 : 202kcal (14.77%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
운동 : 233kcal

보통 걷기 (90분) 233kcal
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