다이어트 일기
04월 16일 (음식 963kcal, 운동 541kcal)
50목표임당
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- 2016.04.16 13:46
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아침식사 : 93kcal (9.66%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 390kcal (40.50%)
| 파리바게뜨 호밀샌드위치 (1회분, 205g) | 390kcal |
저녁식사 : 408kcal (42.37%)
5시20분 식사완료
| 호박고구마 (2회분, 200g) | 308kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
간식 : 72kcal (7.48%)
| 해말금견과류 (1/2회분, 10g) | 57kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 541kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
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