다이어트 일기
04월 16일 (음식 860kcal, 운동 308kcal)
킁홍
- 2016.04.16 14:11
- 49
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아침식사 : 222kcal (25.81%)
| 사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
| 바나나케이크 (1/2인분) | 137kcal |
점심식사 : 306kcal (35.58%)
| 단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
| [맛있닭]닭가슴살볼 매운맛 (1팩, 100g) | 134kcal |
| 그린믹스 (1회분, 80g) | 24kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
저녁식사 : 332kcal (38.60%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 그린믹스 (1회분, 80g) | 24kcal |
| 두부 (1회분, 105g) | 70kcal |
| [동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
운동 : 308kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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