다이어트 일기
04월 16일 (음식 2333kcal)
Cyndy
- 2016.04.16 14:12
- 37
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아침식사 : 791kcal (33.90%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 72g) | 106kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 두릅무침 (1소접시, 73g) | 54kcal |
| 북엇국 (1/4인분, 0g) | 54kcal |
| 김치볶음 (1/2인분, 102g) | 42kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 꿀 (1회분, 15g) | 44kcal |
| [오트리] 베리넛츠 한입 (1개, 25g) | 138kcal |
점심식사 : 491kcal (21.05%)
| 치즈김밥 (1/2인분, 125g) | 212kcal |
| 참치김밥 (1/2인분, 581g) | 279kcal |
저녁식사 : 946kcal (40.55%)
| 김치전 (1인분, 200g) | 376kcal |
| 생맥주 (3잔, 1500ml) | 570kcal |
간식 : 105kcal (4.50%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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