다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
후회됩니다..
민트초코우유
- 2015.02.18 10:34
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예전엔 근육이 없어서 근육좀 키울려고 근력운동과 운동후 먹으면 좋은음식을 먹으면 근육이 붙는다는 소리를 듣고 음식을 먹었는데요 정말로 근육이 생기거라고요 피부에 탄력도 생기고 근데 근육 때문에 그런지 체중도 늘고 다리도 더 두꺼워 보이더라고요 탄력있어보여 좋긴하지만 차라리 근육 없더라도 얇아보이는게 더 좋았던것 같아요 제 기준엔.. 체중이 는 이유는 제가 몇일전에 많이 먹어서 일수는 모르겠지만, 근육이 다리에 붙어서 좀 불편하긴 하네요.. 근육 푸는 방법은 따로 없을까요?
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찬찬러뷰 좋은정보 감사합니다!
공복에 운동하면 근육 빠진다고 들었어요~~~