30일 밀가루 끊기
밀가루+유제품+붉은 육류 끊기 4일차
진진문
- 2015.02.18 11:18
- 378
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지난 3일 동안 먹은 보리샐러드, 삼치찜, 렌틸콩 샐러드예요. 이 외에도 갈치찜, 오렌지, 사과, 왕새우, 숙주 삶은 것 등을 먹었답니다. 몸에 좋은 걸 섭취하는 데 집중하니까 다이어트 강박도 안 생기고 속도 편해서 좋아요. 역시 식습관 변화는 장기간 프로젝트가 맞는 것 같은 게, 지난 몇년에 걸쳐 디저트랑 흰쌀에서 멀어져온 게 이번 다이어트의 기반이 되어줄 것 같아요.. 반짝 빼고 보겠다는 생각일랑 말고 평생에 걸친 식습관 개선 프로젝트의 일환으로 여기고 지속가능하게 임하겠습니다!
한남동 주민이에요~~!
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