다이어트 일기
04월 16일 (음식 2189kcal)
유니씽
- 2016.04.16 15:08
- 13
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아침식사 : 564kcal (25.77%)
| 아몬드 (10개, 20g) | 140kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (1/2봉, 60g) | 252kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 213kcal (9.73%)
| 잡채 (1인분, 50g) | 83kcal |
| 도토리묵무침 (1/2소접시, 99g) | 43kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2.25g) | 10kcal |
저녁식사 : 801kcal (36.59%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 양배추쌈 (1/4접시, 24g) | 15kcal |
| 흰죽 (1대접, 300g) | 215kcal |
| 허쉬브룩사이드파미그래닛 석류 (1회, 15g) | 71kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 300ml) | 142kcal |
| 쥐포조림 (1소접시, 29g) | 84kcal |
| [닥터유] 다이제 초코 (1개, 52g) | 256kcal |
간식 : 611kcal (27.91%)
| [롯데] 쌀로별 찹쌀유과 (1회분, 60g) | 330kcal |
| [씨제이제일제당] 꼬마단팥찐빵 (1회분, 80g) | 205kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 160ml) | 76kcal |
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