다이어트 일기
04월 16일 (음식 1223kcal, 운동 736kcal)
로코킥
- 2016.04.16 15:10
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아침식사 : 185kcal (15.13%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 204kcal (16.68%)
| 만두국 (1인분, 330g) | 204kcal |
저녁식사 : 834kcal (68.19%)
| 봉골레스파게티 (1인분, 300g) | 485kcal |
| [미스터피자]고르곤졸라 피자 (3조각, 98g) | 349kcal |
운동 : 736kcal
| 러닝머신 달리기 (30분) | 201kcal |
| PT체조 (50분) | 375kcal |
| 크런치 (20분) | 160kcal |
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