다이어트 일기
04월 16일 (음식 739kcal, 운동 857kcal)
레드틴
- 2016.04.16 15:30
- 27
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아침식사 : 386kcal (52.23%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 코티지치즈 (1회분, 130g) | 120kcal |
점심식사 : 353kcal (47.77%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 군고구마 (1개, 90g) | 108kcal |
| 두부 (1회분, 80g) | 63kcal |
운동 : 857kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 167kcal |
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