다이어트 일기
04월 16일 (음식 1557kcal, 운동 233kcal)
현수기
- 2016.04.16 16:41
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아침식사 : 270kcal (17.34%)
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
점심식사 : 1,049kcal (67.37%)
| 추어탕 (1인분, 700g) | 341kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 새우튀김 (1인분, 94g) | 151kcal |
| 팥보리빵 (1회분, 50g) | 149kcal |
| 왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
저녁식사 : 180kcal (11.56%)
| CU 참치김치삼각김밥 (1회분, 110g) | 180kcal |
간식 : 58kcal (3.73%)
| 블랙커피 (1잔, 250ml) | 6kcal |
| [맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g) | 52kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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