다이어트 일기
04월 16일 (음식 2091kcal, 운동 554kcal)
포쁘
- 2016.04.16 16:46
- 29
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아침식사 : 310kcal (14.83%)
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트베리믹스 (1팩, 310ml) | 310kcal |
점심식사 : 301kcal (14.40%)
| 콩죽 (1인분, 0g) | 160kcal |
| 두릅전 (1/2인분, 0g) | 85kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
저녁식사 : 1,389kcal (66.43%)
| 무화과 생과 (1회분, 100g) | 54kcal |
| [교촌치킨] 후라이드 (5.0토막, 615g) | 1,335kcal |
간식 : 91kcal (4.35%)
| [엔젤리너스] 더치라떼 (1컵, 0ml) | 83kcal |
| [엔젤리너스] 아메리카노 (1컵, 0ml) | 8kcal |
운동 : 554kcal
| 스트레칭 (120분) | 480kcal |
| 점핑잭 (세트) (40회) | 20kcal |
| 스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
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