다이어트 일기
04월 16일 (음식 1304kcal, 운동 40kcal)
아리0311
- 2016.04.16 18:12
- 30
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아침식사 : 376kcal (28.83%)
| 상추 (1회분, 200g) | 36kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 35g) | 27kcal |
점심식사 : 445kcal (34.13%)
| 델리만쥬 (10개, 150g) | 445kcal |
저녁식사 : 184kcal (14.11%)
| 종가집발아콩두부 생식용 (1회분, 300g) | 175kcal |
| [맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g) | 9kcal |
간식 : 299kcal (22.93%)
| [할리스] 초콜릿 와플 (1회분) | 299kcal |
운동 : 40kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
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