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다이어트 일기

04월 16일 (음식 1815kcal, 운동 201kcal)

다신등급

김정배
  • 2016.04.16 19:15
  • 51
  • 0
아침식사 : 583kcal (32.12%)
누룽지 (1인분, 100g) 383kcal
파래자반 (1회분, 100g) 200kcal
점심식사 : 1,232kcal (67.88%)
짜장면 (1인분, 220g) 342kcal
짬뽕 (1인분, 225g) 350kcal
[교촌치킨] 후라이드 (1토막, 100g) 216kcal
[매일유업] 카페라떼 초콜릿라떼 (1회, 200ml) 194kcal
[롯데] 쫀득쫀득찰떡파이 (1개, 31g) 130kcal
운동 : 201kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (4회) 1kcal
다신트레이너 (0분) 44kcal
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