자유게시판
음...소소한 건의?
Ayumin
1
- 2015.02.18 22:24
- 323
- 4
함께 도전해요 30일 케틀벨 스윙 (혹은 케틀벨 이용한 여러 운동들) 만들면 어떨까요? ㅎㅎ 해보니까 재미도 있고 칼로리 소모도 큰 유산소+근력의 성격을 가진 좋은 코어운동이더라구요!
근데 아직 케틀벨 초보라서 이걸 개수를 어떻게 늘려가야 할지도 모르겠고... 30일동안 케틀벨하면서 뱃지도 받을 수 있다면 의욕이 높아질 것 같아요~
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저도 케틀벨 사놓고 제대로 활용 못하고 있는데 생겼으면 좋겠네요~
Ayumin🐱 딱! 한번 저렇게 했었어요ㅜㅜㅜ 코어근육 많지 않은것같아요ㅜㅜ 플랭크가 늘지않네요ㅜㅜ 저는 트레이너가 자세 좋다고 해서 늘린거라.. 자세 익히시고 늘리는게 좋을것같아요! 제 생각엔 아유민님 오백회는 거뜬히 하실듯ㅎㅎ 저도 재밌었는데 넘 힘들기도해서ㅜㅜㅜ.. 좋아하진 않아요ㅜㅜㅜ
유지하자 우와 코어 근육 많으신가봐요 ㅎㅎ 전 자세익히느라 100회하는데 더 늘려야되나 ㅠㅠ 근데 케틀벨 하면할수록 재미있어요!!
저두요ㅎㅎㅎ 저는 360회까지 한적이 있으니까..8키로 기준.. 관리자님이 횟수 감안하면서 만들어주셨으면..!ㅎㅎ 좋은 건의네요!ㅎㅎ