다이어트 일기
04월 16일 (음식 2319kcal, 운동 620kcal)
테니스
- 2016.04.16 21:54
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아침식사 : 93kcal (4.01%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 파김치 (1/2인분, 25g) | 15kcal |
점심식사 : 425kcal (18.33%)
| 컵라면 작은것 (1인분, 72g) | 274kcal |
| 검정콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
저녁식사 : 757kcal (32.64%)
| 회덮밥 (1인분, 500g) | 683kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
간식 : 1,044kcal (45.02%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| [동아제약] 박카스 (1/2병, 50ml) | 20kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| [던킨도너츠] 세모난 딸기 (1개, 52g) | 230kcal |
| 쑥떡 (1인분) | 282kcal |
운동 : 620kcal
| 테니스 (60분) | 420kcal |
| 드라이브 (0분) | 200kcal |
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