30일 복근 만들기
15일차. 매트2장 깔고 시작하지 말입니다.
쩡S를향해
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- 2016.04.16 22:31
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싯업시 꼬리뼈가 아파 매트 두장깔고 시작해도 아프지 말입니다. 자세가 나쁜건지 통증 덜 오는 자세 연구중 그래도 어제 보단 덜 하네요. 그 보다 이 운동후 단독 플랭크 도전 수행할께 더 무섭고 두렵지 말입니다.ㅠㅠ
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날아라건주 네.포기란 없다. 30 일 끝까지 달려보아요^^
ㅋㅋ플랭크.. 완전..겁나죠ㅋ
우리 끝까지 화이팅~!!