15일차. 매트2장 깔고 시작하지 말입니다.
쩡S를향해
싯업시 꼬리뼈가 아파 매트 두장깔고 시작해도 아프지 말입니다. 자세가 나쁜건지 통증 덜 오는 자세 연구중 그래도 어제 보단 덜 하네요. 그 보다 이 운동후 단독 플랭크 도전 수행할께 더 무섭고 두렵지 말입니다.ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
날아라건주 네.포기란 없다. 30 일 끝까지 달려보아요^^
ㅋㅋ플랭크.. 완전..겁나죠ㅋ우리 끝까지 화이팅~!!
근육형하체뭔운동해야되나요????
로망코디
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
날아라건주 네.포기란 없다. 30 일 끝까지 달려보아요^^
ㅋㅋ플랭크.. 완전..겁나죠ㅋ
우리 끝까지 화이팅~!!