다이어트 고민&질문
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근육형하체뭔운동해야되나요????
랄ㄹ라라라랄
- 2016.04.16 22:32
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고등학교다니는 여학생입니다 ㅠ 제가 근육형하체비만인디 도대체 무슨 운동을해야 빠지나요..수학여행 1달도안남앗는디...옷도이쁜거입고싶은디 망항삘입니다 제발도와주새요.....요가는진짜못하겟어요 너무 뻣뻣해서..지금 하는운동은 강하나인가 이소라인가..그거 유투브쳐서 골반다이어트?그거하고잇구여누워서 다리 들은다음 엑스자로 겨차하는?그거 100번하고 스쿼트50개씩하고 마지막15분동안 엘자다리하는디..이운동들하면 안되겟죠
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