rwuanlk ㅎㅎㅎ 그죠 내다린데 좀 굵으면 어때요 발란스만 맞으면 그것도 좋은거죠 아 글고 종아리보톡스 싼데요??? 제 가 옛날에 알던 직장동료가 그거맞았어요 완전 근육형비만체질이라 진짜 몸이 전문운동선수처럼 발달해 있었는데 종아리 가늘어 지더라구요 한대에 1만원인가 2만원인가 랬어요 신촌쪽병원이던데 글고 잘 찾아보시면 진짜로 보톡스 싸게 놓는병원들 많던데여?? 솔직히 근육이 과한분들껜 도움이 되더라구요 (소근소근 전 살종아리예요 켈룩 ^////^*)

득근득근 말씀감사합니다 운동글 조언하시고 써놓으신 초기글도 봤어요 정말 열심히 노력하시는거 진짜 굉장하시다고 생각해요 좋은말씀 감사합니다

잠냥이 긍정적인 마인드 너무 좋네요 제가 더 본받아야겠네요ㅎㅎ

히즌 웅 그렇죠 여기서 글을 읽다보면 자신에 이쁜모습은 뒤로놓으시고 미운것만 보시면서 속상해 하시는거
날씬하다 못해 마르신분이 살걱정 하시는거 보면서 ..여튼 그렇네요 ㅎㅎㅎ

스트레스 받을 필요 전혀없습니다ㅎㅎ
질문에 답변 해드리다보면 하체로 인해 스트레스 받는 여성분이 정말 많다는 걸 느끼네요ㅎㅎ
그만큼 욕심이 생기고 부러워하거나 자책하시는 분들이 많다는 거겠죠
하지만 자책하고 부러워하는 것보단 저 사람이 저 몸이 될때까지 식이와 운동으로 얼마나 피를 깎는 고통을 겪었을까란 생각을 하시면서 배울 점을 찾는 것이 자신에게 더 도움이 됩니다
물론 기초대사량도 다르고 선천적인 부분, 운동량, 식이, 기초체력 등 모든 기준이 다르기에 자신만의 명확한 목표를 세우고 운동하시는 것이 좋죠
예를 들어 막연히 언니보단 멋진 몸이 될거야보다는 언니의 식이, 운동하시는 걸 분석해 자신의 방법과 비교하시면서 고칠 점을 찾고 자신이 원하는 몸과 현재 몸을 비교하면서 뺄 부분이 어디인지 파악하여 자기 몸에 맞는 운동을 하세요
연예인 식단, 연예인 운동법이 나오면서 일반인분들이 따라하시는 것도 그런 이유인 겁니다
물론 자신과 맞지않다고 생각된다면 빨리 변경 시켜줘야하는 것도 중요하죠(무리하거나 가벼운 운동일시)
남들 눈 의식하지 않고 자기만의 노하우를 만들어나가다보면 자신이 만족할만한 몸이 될거에요
또한 1cm 1kg에 민감해하는 것보다는 현재 어떤 운동을 통해 미래에 어떤 몸으로 만들까라고 고민하는 것이 더 유익합니다
당연 자신이 원하는 몸을 상상하니 기분도 좋아지겠지요
다이어트는 건강해지기 위해 하는 것이라 생각합니다 멋지고 이쁜 몸매는 부수적으로 함께 따라오는 거라 너무 스트레스 받지마시고 운동하셨으면 좋겠습니다!! 힘내세요~

예준서윤서준맘 그말씀도 맞아요 하지만 살찌면 대신 얼굴에 잔주름펴지고 탱글탱글해지는건 또 나름 좋던데요 나를 내가 이뻐하는것도 다욧에 기본이라고 생각하기도 해서요 ^^;

저도 같은생각이에요
다욧 중이라도 결과가 아닌 변화되는 자신의
모습을 좋아해야하는게 당연하지 않을까요.
저도 가끔 자신을 학대?자책 하는글을
보면.. 저렇게 하며 굳이 다욧 할 이유가 있나
생각드네요~

다들 자기 기준이 다르니까요^^