자유게시판
포기없이 고!!
혱잉
- 2016.04.17 00:44
- 71
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이번에 큰 마음먹고 장기다이어트를 시작했어요
시작한 지 5일째 되는 날이구요 현재 4kg감량했습니다.
아침은 사과1개 콘푸라이트 저지방 우유
점심은 계란2개 콘푸라이트 저지방 우유 또는 닭가슴살
저녁은 안먹어요
중간중간 다이어트영상 따라하면서 운동중 이에요
탄수화물이 무척 땡기지만 포기하지 않고 꼭 성공할게요
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와!!포기없이고고하세요!!