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다이어트 일기

04월 17일 (음식 2539kcal, 운동 12kcal)

다신등급

별과소나무
  • 2016.04.17 08:07
  • 24
  • 0
아침식사 : 955kcal (37.61%)
[뚜레쥬르]햄야채모닝롤 (1개, 56g) 180kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
[카스]캔맥주 (1캔, 355ml) 155kcal
[김밥천국] 김밥 (1줄, 300g) 485kcal
점심식사 : 348kcal (13.71%)
[카스]캔맥주 (1캔, 355ml) 155kcal
쌀밥 (1인분, 130g) 193kcal
저녁식사 : 943kcal (37.14%)
순두부찌개 (1인분) 253kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
소주 (3잔, 135ml) 190kcal
김치전 (1인분, 100g) 188kcal
간식 : 293kcal (11.54%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
[카스]캔맥주 (1캔, 355ml) 155kcal
닭발볶음 (1소접시, 50g) 90kcal
운동 : 12kcal
스트레칭 (3분) 12kcal
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2016.04.17 조회수 : 48
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