다이어트 일기
04월 17일 (음식 3107kcal, 운동 13kcal)
오봉이!
- 2016.04.17 09:21
- 21
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아침식사 : 400kcal (12.87%)
아침에 요플래와 딸기 섞어서 이게 먼가. . . 싶어도ㅋ
| [빙그레] 요플레 복숭아 (3개, 330ml) | 325kcal |
| 딸기 (15개, 300g) | 75kcal |
점심식사 : 530kcal (17.06%)
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (2회분, 60g) | 250kcal |
| 신선한목장우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
| 깨찰빵 60g (1개, 60g) | 160kcal |
저녁식사 : 2,052kcal (66.04%)
| 돼지주물럭 (1인분, 600g) | 2,026kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 깻잎 (1회분, 60g) | 17kcal |
간식 : 125kcal (4.02%)
| 삼육두유 한줌견과 (1회분, 200g) | 125kcal |
운동 : 13kcal
| 보통 걷기 (5분) | 13kcal |
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