다이어트 일기
04월 17일 (음식 1166kcal)
유스아란
- 2016.04.17 09:37
- 20
- 0
아침식사 : 196kcal (16.81%)
| 검은콩 삶은것 (1인분, 36g) | 76kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 664kcal (56.95%)
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 소주 (4.0잔, 180ml) | 252kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
저녁식사 : 196kcal (16.81%)
| 검은콩 삶은것 (1인분, 36g) | 76kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 110kcal (9.43%)
| 평촌요구르트 (1회분, 150g) | 110kcal |
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