다이어트 일기
04월 17일 (음식 1682kcal, 운동 52kcal)
을렝
- 2016.04.17 09:46
- 27
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아침식사 : 408kcal (24.26%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 쑥떡 (0인분) | 84kcal |
| 블란서빵 (1개, 40g) | 117kcal |
| [오리온제과] 예감오리지날 (1회분, 15g) | 72kcal |
점심식사 : 631kcal (37.51%)
| [농심] 신라면 (1봉, 110g) | 462kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 떡국 (1인분, 20g) | 20kcal |
저녁식사 : 273kcal (16.23%)
| 부추전 (1소접시, 140g) | 183kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 300ml) | 90kcal |
간식 : 370kcal (22.00%)
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 100g) | 70kcal |
| 딸기 (1개, 80g) | 20kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 맥심 디카페인커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
| [해태제과] 파시통통 (1개, 55ml) | 99kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 45g) | 68kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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