다이어트 일기
04월 17일 (음식 555kcal, 운동 442kcal)
미모의 여신
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- 2016.04.17 10:01
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아침식사 : 78kcal (14.05%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
저녁식사 : 359kcal (64.68%)
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 삼겹살 (1회분, 50g) | 165kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 쑥갓나물 (1소접시, 84g) | 40kcal |
| 콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
간식 : 118kcal (21.26%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
운동 : 442kcal
| 보통 걷기 (120분) | 352kcal |
| 요가 (20분) | 50kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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