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다이어트 일기

04월 17일 (음식 1249kcal, 운동 120kcal)

다신등급

십억!!

 1 2 1
  • 2016.04.17 10:32
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아침식사 : 357kcal (28.58%)

두유씨드단백질쉐이커 (1회분, 350g) 357kcal
점심식사 : 765kcal (61.25%)
현미밥 (1공기, 382g) 584kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
갈치젓 (1종지, 15g) 27kcal
참외 (1개, 252g) 78kcal
저녁식사 : 127kcal (10.17%)
연두부 (1모, 310g) 127kcal
운동 : 120kcal
와이드 스쿼트 (20분) 120kcal
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