다이어트 일기
04월 17일 (음식 2421kcal, 운동 270kcal)
활주로
- 2016.04.17 11:01
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아침식사 : 639kcal (26.39%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 치즈빵 (1개, 91g) | 248kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
점심식사 : 365kcal (15.08%)
| 샌드위치 계란 치즈 (1/2인분) | 205kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
저녁식사 : 1,417kcal (58.53%)
| 만두국 (1/2인분, 350g) | 217kcal |
| 일반식 저녁식사 (1회분) | 1,200kcal |
운동 : 270kcal
| 골프 (60분) | 270kcal |
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