다이어트 일기
04월 17일 (음식 978kcal)
응냥냥
- 2016.04.17 11:56
- 23
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아침식사 : 194kcal (19.84%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| [다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) | 80kcal |
점심식사 : 443kcal (45.30%)
| 연어구이 (1인분, 130g) | 222kcal |
| 각종채소 (1회분, 100g) | 50kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 호밀빵 (1/2회분, 50g) | 132kcal |
저녁식사 : 253kcal (25.87%)
| 파인애플 (2조각, 200g) | 46kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
간식 : 88kcal (9.00%)
| 감식초 (1큰술, 10g) | 2kcal |
| 올리브유 (2작은술, 10g) | 86kcal |
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