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다이어트 일기

04월 17일 (음식 613kcal)

다신등급

sssuun

  • 2016.04.17 12:02
  • 29
  • 0
점심식사 : 295kcal (48.12%)

현미밥 (1공기, 70g) 107kcal
고추장불고기 (1소접시, 86g) 156kcal
양배추찜 (1소접시, 140g) 32kcal
저녁식사 : 206kcal (33.61%)

밥70g 양배추찜 고기는아침보다 조금먹운듯

현미밥 (1공기, 70g) 107kcal
양배추찜 (1소접시, 70g) 16kcal
고추장불고기 (1소접시, 46g) 83kcal
간식 : 112kcal (18.27%)

[통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 52g) 97kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
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