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다이어트 일기

04월 17일 (음식 1336kcal, 운동 471kcal)

다신등급

날씬한각선미

  • 2016.04.17 12:25
  • 58
  • 0
아침식사 : 190kcal (14.22%)
곤드레밥 (1/4공기, 52g) 89kcal
깻잎 (1회분, 10g) 2kcal
찐만두 (2개) 72kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g) 27kcal
점심식사 : 372kcal (27.84%)
[더후라이팬]안심후라이드치킨 (1/4회분, 25g) 84kcal
딸기잼바른식빵 (1/2장, 20g) 93kcal
[배스킨라빈스] 스트로베리치즈케익 (1/2싱글레귤러, 56g) 135kcal
[동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) 60kcal
저녁식사 : 310kcal (23.20%)
우동 (1/4그릇, 150g) 117kcal
해물볶음우동 (1/2인분) 193kcal
간식 : 464kcal (34.73%)
[예스통상] 맥비티밀크초콜릿다이제스티브 (1회분, 52g) 252kcal
[롯데] 칸타타 프리미엄 라떼 (1/2병, 137ml) 60kcal
[허쉬] 100칼로리프리첼바 (1회분, 20g) 100kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
운동 : 471kcal
이소라 다이어트2 (35분) 276kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
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