30일 다리라인 만들기
12일차★완료★다리라인
별쓰로리
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- 2015.02.20 10:00
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허벅지가점점두꺼워지는기분인...아니..두꺼워진?!!
쉬는날에는 좀쉬어줘야하는건가요?....ㅠㄷㄷ
나름진지함ㅡ*
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땡글땡글이 헛 스트레칭이란건!!운동끝나고도해야하는건가요?..
스트레칭은 대표적인게뭐가잇을까요?..ㅠ
스트레칭을 잊지 말고 꼬옥꼬옥
해주셔요^^
그래야 근육이 뭉쳐 두껍게 안된대요