다이어트 일기
04월 17일 (음식 1071kcal, 운동 104kcal)
넘너리
- 2016.04.17 14:22
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아침식사 : 279kcal (26.05%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
| 갑오징어 데친것 (1회분, 50g) | 37kcal |
점심식사 : 195kcal (18.21%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 90ml) | 55kcal |
| 현미과일그래놀라 (1팩, 35g) | 140kcal |
저녁식사 : 580kcal (54.15%)
| 양념치킨 (1토막, 200g) | 580kcal |
간식 : 17kcal (1.59%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 40ml) | 10kcal |
| [롯데] 애니타임 (1개, 4g) | 7kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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