다이어트 일기
04월 17일 (음식 1280kcal, 운동 556kcal)
예쁘져라
- 2016.04.17 14:30
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아침식사 : 48kcal (3.75%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 배 (1/4개, 50g) | 20kcal |
점심식사 : 501kcal (39.14%)
| 잡채 (1인분, 150g) | 250kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 450kcal (35.16%)
| 비빔밥 (3/4인분, 307g) | 450kcal |
간식 : 281kcal (21.95%)
| 토마토 (1/2개, 95g) | 13kcal |
| 참외 (1개, 150g) | 46kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
운동 : 556kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 싸이클 실내자전거 (80분) | 400kcal |
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