다이어트 일기
04월 17일 (음식 827kcal)
DoPpeppero
- 2016.04.17 14:57
- 25
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점심식사 : 475kcal (57.44%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| [롯데햄] 엔네이처 로스팜 (1회분, 20g) | 44kcal |
저녁식사 : 180kcal (21.77%)
| 아몬드슬라이스 (1큰술, 10g) | 60kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 리코타치즈 지방7.9% (1조각, 30g) | 41kcal |
| 크랜베리 (1회분, 20g) | 9kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 43g) | 43kcal |
간식 : 172kcal (20.80%)
| [해태] 허니버터칩 (1봉지, 30g) | 172kcal |
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