다이어트 일기
04월 17일 (음식 2828kcal, 운동 66kcal)
페트로스JLee
- 2016.04.17 18:24
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아침식사 : 289kcal (10.22%)
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 250ml) | 162kcal |
| 신타6 단백질보충제 (1회, 30g) | 127kcal |
점심식사 : 768kcal (27.16%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 라면 (1큰대접, 400g) | 416kcal |
| 계란 생것 (2회분, 125g) | 197kcal |
저녁식사 : 830kcal (29.35%)
| 육개장 (1인분, 390g) | 427kcal |
| 공기밥 (1공기, 273g) | 403kcal |
간식 : 941kcal (33.27%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
| 쌍화차 (1잔, 100ml) | 56kcal |
| 치킨무 (1/2회분, 50g) | 43kcal |
| 맥주 (3잔, 720ml) | 266kcal |
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1/2마리, 294g) | 480kcal |
운동 : 66kcal
| 헬스 (12분) | 66kcal |
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