다이어트 고민&질문
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한달동안 800칼로리 정도만 먹었는데....
10키로 빼고만다
- 2016.04.17 19:09
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오늘 제가 순간 미쳐서 코스트코 베이글을 두개나 먹었습니다...아침점심저녁 다먹고 옆에있어서 그냥 먹다보니...단기간에 뺀다고 염분 밀가루 간식 아무것도 안 먹고 있었는데.... 제 스스로한테 화가나네요...단기간에 뺄수밖에 없는 상황인데 휴....유산소 운동 많이 하면 될까요...?지금6키로뺀 상황이고 4키로 한주안에 더 빼려고 하는데....
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대단하시네요~염분,밀가루,간식 안하기가 제일 힘들던데 열심히 하셨네용!! 저도 다신 시작한지 얼마 안됐지만 3.3.3이 있더라구용~~오늘 많이 드셨으면 3일 절식하는 방법이요~~ 먹자마자 바로 살로 가는 것도 아니구용~오늘 맛난거 먹었으니 그 힘으로 앞으로 잘 해내시면 되죵!!
아이구 그럴수도 있죠... 금방 회복될 겁니다. 30일이 목표였음 31일 목표로 하루만 수정하면 되죠 ㅎㅎ
다이어트하다보면 보상도 필요한법이죠! 한번쯤은 보상으로 드셔주는것도 괜찮다고생각해요~ 아직 뺀 6키로가 남아있잖아요! 너무 처지지마시구 먹은만큼 즐겁게 운동하자란 생각으로 운동하시면될거에요! 좋은결과있길바래용