다이어트 일기
04월 18일 (음식 1534kcal, 운동 233kcal)
waffle33
- 2016.04.17 19:31
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아침식사 : 416kcal (27.12%)
| 두부스테이크 (1.5인분) | 163kcal |
| 오렌지쥬스 생과일 (1컵, 180ml) | 81kcal |
| [롯데제과] 녹차밀크초콜릿바 (1회분, 20g) | 58kcal |
| [천하코퍼레이션] 마카다미아넛트초콜릿-다크초콜릿 (1회분, 20g) | 114kcal |
점심식사 : 972kcal (63.36%)
| [샐러드미인] 갈릭스파게티 샐러드 (1회, 100g) | 245kcal |
| [피자스쿨] 포테이토피자 (1조각, 91g) | 227kcal |
| 고르곤졸라피자 (1조각) | 350kcal |
| [커피빈] 아이스 카페라떼 (1스몰, 18oz) | 150kcal |
간식 : 146kcal (9.52%)
| [Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분, 25g) | 128kcal |
| [풀무원] 종합녹즙 (1병, 150ml) | 18kcal |
운동 : 233kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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