다이어트 일기
04월 17일 (음식 1383kcal, 운동 233kcal)
KOOKIE0901
- 2016.04.17 20:37
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아침식사 : 862kcal (62.33%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 등갈비찜 (3/4인분) | 477kcal |
점심식사 : 381kcal (27.55%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 7g) | 16kcal |
| 고사리 (1/2회분, 50g) | 19kcal |
| 깻잎전 (1/4인분, 62g) | 45kcal |
| 꼬치전 (1/4인분) | 145kcal |
저녁식사 : 140kcal (10.12%)
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g) | 140kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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