깡냉민경 전에 고1때는 등교는 잠이 많아서 못하구 하교는 걸어다녓는데 위험해서 버스타고다녓네요ㅠㅠ 2학년되면 더 늦게 끝나서 못걸어다닐듯하네요.. 틈틈히 운동해야겟네요!!ㅜ

요요빠빠이 ㅠㅠㅠ그러게요..

운동 많이안하셔도되요 애들이랑 쉬는시간놀고
급식실뛰어가고 책상에하루종일앉아있는것도운동되고요
아그리고 등하교걸어다닐수있으시면좋구요
아침엔힘들었지만 끝나고는걸어갔습니다
그리고 체육시간이있었는데 충분히됩니다
규칙적인생활을하신다는게 부러울뿐입니다

ㅋㅋ제가다시고등학생때가되면좋겠네요
제경험을말씀드리자면
고2때 아침은엄마가차려주시는밥 학교등교시간맞추느라 많이도못먹었죠
어느정도주신양만먹고 점심때는 학교급식딱나오죠 밥을 반은친구에게덜고 다먹고 저녁때는 허벌아닌 생식을마셨어요 두유에 그리고 군것질안하고절대애들과자 매점갈때 전 군것질은정말안했습니다 그리고 물통큰거두고 자주마셨구요 야자하면 더좋죠 이렇게규칙적인생활을하게되는데 ㅋㅋㅋ 그리고 일주일에한번은 아침에먹고싶었던걸먹었구요
2~3개월동안11키로감량했었습니다ㅋㅋㅋ

마져요 학생때 틈내서 운동하기 힘들어용 ㅠ 저도 학교다닐때 운동할 시간이 안나더라구요

켈리포니아 네~ 감사해요!! 근데 운동하는게 문제인것같네요ㅠㅠ

아침 점심 저녁은 꼭 드세요.
아침에는 그냥 과일에 호밀빵같은거 아무것도 않발라서 드시고.
점심에는 그냥 학교 급식드시면되구
저녁에는 주스하구 고구마아니면 바나나 이렇게 소소하게 드시면 식담은 될거같고.
운동은 그냥 많이 걸으세요 아니면 집에오셔서 공부하시다가 일어나서 틈틈히 복근운동도 해주시고요