다이어트 일기
04월 18일 (음식 602kcal)
목표 49키로
- 2016.04.17 21:03
- 38
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아침식사 : 269kcal (44.68%)
| 달콤한삼육두유 (1팩, 200ml) | 140kcal |
| 군고구마 (1/2개, 60g) | 72kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 115kcal (19.10%)
| 메추리알조림 (1소접시, 10g) | 14kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 삶은계란 난황 (1개, 17g) | 61kcal |
저녁식사 : 183kcal (30.40%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
간식 : 35kcal (5.81%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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